Aprende a meditar

La meditación es la mente que se concentra en un objeto virtuoso, y es la causa principal de la paz mental. La práctica de la meditación es un método para familiarizar nuestra mente con la virtud. Cuanto más nos familiaricemos con la práctica de la virtud, de mayor paz y tranquilidad disfrutaremos. Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y experimentamos verdadera felicidad. Si cultivamos una mente tranquila y apacible, gozaremos de felicidad continua aunque tengamos que enfrentarnos con las circunstancias más adversas. En cambio, si carecemos de paz mental, por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean, no seremos felices. Por ello, es de suma importancia que nos adiestremos en la meditación.

Jorge Sánchez es practicante budista kadampa y el maestro de meditación y budismo moderno en el Valle de Toluca.

Sábado 6 de abril de 2019

17:00 a 18:30 hrs.

Lugar: Auditorio del Colegio Quetzalli

Niños Heroes 232, Santa María Magdalena Ocotitlán, Metepec, CP 52161, Edo. Méx.