Retiro de concentración

Si mantenemos una mente apacible en todo momento, mientras realizamos nuestras acciones diarias, nuestra vida será tranquila y feliz. Para lograrlo, necesitamos adiestrarnos en la meditación con una buena concentración. Sin embargo, al intentar meditar nos distraemos fácilmente y no podemos mantener el objeto de nuestra atención por mucho tiempo.

En este retiro aprenderás a identificar el objeto de concentración, reconocerás los principales obstáculos y aplicarás maneras sencillas y efectivas de contrarrestarlos. Si logramos una concentración poderosa, muestra mente se transformará fácilmente y lograremos una experiencia de paz interior que disfrutaremos día tras día.

Jorge Sánchez es el maestro del Centro Budista Kadampa Toluca. Es apreciado por la claridad y la profundidad con las que transmite las enseñanzas. Muestra un ejemplo inspirador de un practicante que aplica la sabiduría de Buda a su vida diaria.