CURSO ESPECIAL

Domina el enojo, descubre la paz interior

Sábado 13 de junio

5 a 6.15 pm Primera parte

6.15 a 7.15 pm Receso

7.15 a 8.30 pm Segunda parte

Costo del curso: 200

• El enojo es una de las emociones más agotadoras que experimentamos. Cuando nos enojamos, perdemos nuestra tranquilidad, lastimamos a quienes nos rodean y, sobre todo, sufrimos nosotros mismos. Es normal sentir frustración ante las dificultades de la vida, pero quedarse atrapado en el enfado es opcional.
  ¿Te gustaría aprender a responder a los conflictos con calma y sabiduría?
  En este curso especial del Centro Budista Kadampa Bodhisatva, exploraremos métodos prácticos basados en la milenaria sabiduría budista para identificar, reducir y finalmente soltar la ira de nuestra mente.
  ¿Qué aprenderás en este curso?
  La verdadera raíz del enojo y por qué no depende de las circunstancias externas.
  Técnicas de meditación guiada para calmar la mente en momentos de crisis o estrés.
  Cómo cultivar la paciencia frente a personas o situaciones difíciles.
  Estrategias prácticas para proteger tus relaciones de palabras y acciones impulsivas.
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  Jorge Sánchez es el maestro del Centro Budista Kadampa Bodhisatva. Es apreciado por la claridad y la profundidad con las que transmite las enseñanzas. Muestra un ejemplo inspirador de un practicante que aplica la sabiduría de Buda a su vida diaria.